Curso de Yoga Básico
Apresenta saudação ao sol, técnicas de respiração, meditação, posturas de equilíbrio e isométricas, e muito mais!
Sobre a carga horária:
O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
R$60.00
Tópicos do Curso:
- Definição
- Breve Histórico
- Recomendação
- Definição
- Técnica
- Técnica Surya e Candra Bhedana
- Definição
- Técnica
- Prática
- Definição
- Técnica
- Prática
- Postura da árvore e torção simples
- Posturas do arco
- Exercício de observação
- Posturas prancha e lunar
- Posturas da boca de vaca e da foice
- Posturas da cancela e relaxamento
- Posturas da preensão de um pé e da cegonha
- Posturas senhor dos peixes, da serpente e da criança
- Símbolo de Brahma
- Posturas da cadeira e do triângulo
- Posturas do bastão e do arado
- Técnica Kapala bhati
- Postura da palmeira e rotação da coluna
- Posturas da pinça, do camelo e do raio
- Postura do gato
- Posturas do rei bailarino e do guerreiro
- Posturas do peixe, cachorro olhando para baixo e do gafanhoto
- Postura do leão
- Postura da águia
- Postura do guindaste
- Postura sobre o crânio
- Como montar sequências
- Primeira sequência
- Segunda sequência
- O que é vinyasa yoga?
- Ásanas
- Recapitulação dos ásanas
Informações do Curso:
01 - COMO É ENTREGUE O CURSO?
R: O curso é 100% online. Entregue materiais complementares. Ao se inscrever, você tem acesso a todas as aulas em poucos minutos.
02 - POR QUANTO TEMPO VOU TER ACESSO?
R: O acesso às trilhas é de 3 meses e, para os cursos avulsos, 30 dias. Você não precisa se preocupar, faça no seu tempo.
03 - COMO TEREI ACESSO AO CURSO?
R: Os cursos são 100% online. Após a confirmação do pagamento, você receberá os dados para login pelo seu e-mail cadastrado no momento da compra.
04 - TODOS OS CURSOS TÊM CERTIFICADOS?
R: Todos os cursos possuem certificado autorizado pelo MEC. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável, além das características obrigatórias da validade do certificado.
05 - QUAIS AS FORMAS DE PAGAMENTO?
R: Você pode efetuar o pagamento à vista com desconto (depósito, TED ou PIX) ou em até 12X no cartão de crédito.
06 - E SE EU TIVER DÚVIDAS AO LONGO DO CURSO?
R: Nossos consultores irão sanar suas dúvidas diretamente pela plataforma através do “Campo de Dúvidas”.
07 - OS DADOS DO MEU CARTÃO ESTÃO SEGUROS?
R: Sim. 100% seguros. Todo o processo de compra é gerenciado pelo Pagar.me, através de uma transação criptografada com 128 bits.
